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正安县台阶自攻螺钉批发爬山后腿ken定累的难受，可以立即泡温泉嘛，需要注意些什么嘛？

爬山hou长途跋涉pi劳过度，不可骤然泡温泉注意事xiang我总结了一下：

1. 温泉浴可反复浸泡，mei隔20分钟应上池边歇歇，he点饮liao补充水分。

2. 在热腾腾的温泉chi里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

3. 温泉水中含矿物质，泡过温泉hou尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

4. 泡wen泉shi可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

5. pao温quan前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质\"染黑\"。

6. 进入温quanchi前，脚先入池，先泡双脚，再用双手bu停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

7. pao温泉shibu要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏de跳dong次数都加快，如果同shi按摩会加大了心脏的负担。

8. 不要在过胸de水位mei次浸pao时间超过10分钟，yao与较温和的池水及时交替浸泡或身体及shi露chu水面歇息hou再浸pao。患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即chu水静养。

9. 饥饿shi不宜浸pao，因为空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。酒hou须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴时ci激血行，会导致体力消耗殆尽，发生意外。长途跋涉疲劳过度，不可骤然泡温泉，须待体力恢复后再行浸泡。

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